Биогимнастика
Глобальная перезагрузка тела и эмоций без медитаций и напряжения!
Что же такое биогимнастика?
Биогимнастика – инновационная методика работы с телом из Италии, разработанная 25 лет назад врачом-физиотерапевтом Стефанией Тронкони.
В России существует с 2016 г.
Главный инвентарь на сеансах – запатентованные поролоновые мячи, которые подкладываются под определённые зоны тела – триггерные точки. Мячи мягко воздействуют на ткани, не вызывая стресса. Таким образом, ваше тело расправляется и избавляется от существующих «зажимов».
Биогимнастика идеально подойдёт для тех, кто устал от стрессов, и не хочет изматывать себя тренировками. Результат все равно будет без лишних затрат!
Метод отлично сочетается с прохождением психотерапии, так как тело и психика человека тесно связаны.
При стрессе тело и внутренние органы спазмируются, можно это назвать «блоком». В сущности, мы все состоим из мышечных зажимов, которые могут сохраняться на протяжении многих лет.
Итальянская биогимнастика представляет собой холистический подход к улучшению здоровья и благополучия, объединяя физические упражнения с элементами психологической гармонии и духовного развития.
Как проходят занятия?
Сразу хорошая новость: занятия проходят в основном в положении лёжа. Можно даже заснуть – это не возбраняется).
В процессе нужно исполнять лёгкие упражнения. Если вы заснёте, то на помощь придёт оператор (так в биогимнастике называют инструктора).
Более того, помимо специальных мячей, оператор использует ароматерапию при помощи масел, произведённых специально для биогимнастики.
Каждое занятие может иметь свою тему, например: восстановление после болезни, отёчность, суставы или головные боли. В зависимости от запроса, подбирается размер мячей и сами точки.
Важную роль в биогимнастике играет правильное дыхание.
Кажется, всё слишком просто?
Только на первый взгляд. Стефания Тронкони много лет изучала восточные и западные техники и методики расслабления, при том, что сама была врачом-физиотерапевтом, и знала анатомию.
Суть метода: именно мягкое воздействие на триггерные точки и даёт самый качественный эффект. Любое резкое и сильное нажатие для нашего тела – стресс.
Таким образом, биогимнастика – идеально выверенная техника глубокого расслабления, для которой не нужны рекорды выносливости.
Идеально подходит тем, кто всё перепробовал и просто устал.
Не бойтесь пробовать новое и записывайтесь на биогимнастику, чтобы почувствовать настоящее расслабление!
Нейрореабилитация
Проблемы, при которых помогает:
- Хроническая усталость
- Стресс, особенно затяжной
- Боли неизвестного происхождения
- Реабилитация после травм
- Частые головные боли
- Проблемы с позвоночником и суставами
- Отёки
- «Зажатые» мышцы
- Бессонница
- Тревожность
Важно
В русскоязычном интернете методику также называют «биогиннастика» или «биоджинастика
Противопоказания
- Индивидуальная непереносимость
- Возраст до 4х лет
Получите консультацию
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Спасибо!
наш менеджер свяжется с вами по указанному телефону в самое ближайшее время