Записаться на консультацию
Введите имя
Введите телефон
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Спасибо!
наш менеджер свяжется с вами по указанному телефону в самое ближайшее время

Студия йоги

Клиника «Источник Долголетия» сочетает в себе передовую европейскую медицину и мудрость древнего Востока. 


Концепция Mind body – это переосмысление традиционных телесных практик и осознанное созидание физического и психоэмоционального здоровья.



В вашем распоряжении уютный зал для индивидуальных и групповых занятий, где можно прийти к состоянию внутреннего равновесия через физические упражнения.


 SE1A1245-HDR копия.jpg



Виды йога-практик  в «Источнике Долголетия»


Хатха-йога – сочетание духовной и физической практики. 

Хатха – самый распространённый вид йоги, подходящий для начинающих. Хатха-йога включает в себя: упражнения или асаны, дыхательные практики или пранаямы. 

Занятия хатха-йогой укрепляют скелетно-мышечный каркас, улучшит лимфоток, заряжает бодростью и помогает в борьбе со стрессом.



Женская йога

Специальная программа для поддержания женского здоровья и управления собственным психоэмоциональным состоянием. 

Комплекс упражнений для женщин рассчитан на укрепление мышц тазового дна. кроме этого помогает справиться с ПМС и нарушением цикла. 

Оказывает благотворное влияние на общее самочувствие.

Такой тип йоги полезен во время течения беременности, и поможет быстрее восстановиться после родов.



Йога для пар – практика с партнером имеет некоторые преимущества перед индивидуальными занятиями. 

Не все упражнения можно выполнить самостоятельно, и помощь партнёра оказывается неоценимой, если необходимо «дожать» или «дотянуть» вытягиваемые мышцы.


Совместные практики укрепляют отношения и помогают проводить вместе больше времени и укрепить эмоциональную связь в паре.


Йога для женщин в период менопаузы – отдельная практика, включает работу с асанами, помогающими стабилизировать психологическое состояние, сохранить здоровые суставы и укрепить мышцы.


Выполнение комплекса упражнений помогает сохранить качество жизни и обрести душевное равновесие и физическую силу.


Йога для подростков – незаменима в период быстрого роста организма, для укрепления мышц спины, выравнивания осанки и сохранения гибкости. 

Кроме того, выполнение упражнений формирует у подростков осознанное отношение к своему здоровью.

Занятия йогой помогают растущему организму укрепить собственный иммунитет и быть меньше подверженным сезонным простудным заболеваниям и вирусам.


Йога флоу или «йога в потоке» – это инновационный авторский комплекс, созданный инструктором мирового уровня Вадимом Поповым. 

Данный стиль сложился как результат практики, преподавания, и адаптации хатха-йоги к местным физиологическим, психологическим и климато-географическим условиям.


Радужная гимнастика – РаГи

Авторская методика Вадима Попова на основе хатха-йоги. Техника актуальна для начинающих, вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки.




Наши тренеры


4yhx523d2dhwhgyemwnijx6qz4sjp1av.jpg

Переславцева Анна Александровна

тренер по хатха-йоге, тренер по женской оздоровительной и Радужной гимнастике. Стаж 15 лет





Лариса.jpg

Бокова Лариса Олеговна

Преподаватель по йоге и Радужной Гимнастке. Стаж 10 лет




Занимаясь йогой, вы обретаете:

  • - Гибкость и силу. Регулярные занятия помогают укрепить мышцы и связки, делая их более эластичными и гибкими.

  • - Улучшение осанки. Йога помогает снять напряжение с мышц, что способствует улучшению осанки и избавлению от боли в спине.

  • - Улучшение кровообращения. Йога стимулирует кровообращение, помогая улучшить общее состояние здоровья и повысить уровень энергии.

  • - Контроль над стрессом. Йога позволяет снять стресс, напряжение и беспокойство, улучшает настроение и помогает справиться с депрессией.

  • - Улучшение качества сна. Регулярная практика йоги помогает улучшить качество сна, делая его более глубоким и восстанавливающим.

  • - Укрепление иммунной системы. Йога способна укрепить иммунную систему, защищая организм от болезней и вирусов.

  • - Улучшение концентрации и внимания. Занятия йогой помогают улучшить концентрацию и внимание, что может быть полезно в повседневной жизни и работе.


Цены


Индивидуальное занятие      4 500 р.

Группа 2 человека                     6 500 р.

Группа от 3-х человек               2 200 р.



Не упустите возможность улучшить свое здоровье и благополучие с помощью йоги! 

Записывайтесь на занятия йогой в Санкт-Петербурге и ощутите на себе все преимущества этой древней практики!



Восточные практики
Проблемы, при которых помогает:
  • Проблемы с позвоночником
  • Повышенное давление
  • Головные боли
  • Психологические проблемы
  • Вялость и отсутствие жизненного тонуса
Терапевтический эффект процедуры:
  • Красивая, статная осанка
  • Улучшение самочувствия
  • Прилив сил и бодрости
  • Улучшение настроения
  • Налаженный контакт со своим телом
Получите консультацию
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Спасибо!

наш менеджер свяжется с вами по указанному телефону в самое ближайшее время