Болит локоть снаружи при сжатии кисти, рукопожатии, повороте ключа или подъёме чашки? И при этом вы не обязательно играете в теннис? Так проявляется эпикондилит — состояние, известное как «локоть теннисиста» (а его «внутренний» вариант — «локоть гольфиста»). Разберём, почему он возникает и как лечить его без операции.
В статье — что такое эпикондилит, причины, симптомы, к какому врачу и какие методы работают.
Эпикондилит — это воспаление и микроповреждение сухожилий в месте их крепления к выступам кости локтя (надмыщелкам). Когда страдает наружная сторона — это латеральный эпикондилит, «локоть теннисиста»; когда внутренняя — медиальный, «локоть гольфиста». Причина почти всегда — повторяющаяся перегрузка мышц предплечья.
Если боль в локте держится дольше пары недель или мешает повседневным делам, стоит показаться врачу. Он подтвердит диагноз, исключит другие причины и подберёт лечение.
В подавляющем большинстве случаев эпикондилит лечится консервативно:
Чтобы боль не вернулась, важны разминка перед нагрузкой, дозирование однообразных движений, перерывы при работе руками и укрепление мышц предплечья.
При своевременном лечении — от нескольких недель. Запущенные формы восстанавливаются дольше.
Нагрузку, вызывающую боль, нужно временно убрать. План возвращения к спорту подскажет врач.
В большинстве случаев нет — эпикондилит лечится консервативно. Операцию рассматривают редко, при неэффективности лечения.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
